La plática se centró en crear entornos de trabajo que empoderen el liderazgo femenino, con discusiones sobre cómo manejar el estrés, regular el sistema nervioso y desarrollar hábitos sostenibles.
Las especialistas enfatizaron la importancia de comprender y manejar los síntomas de la menopausia, aceptar el cambio y promover una cultura de inclusión y diversidad en las organizaciones. También destacaron la importancia del autoconocimiento, el crecimiento personal y la creación de una red de apoyo para el bienestar de las mujeres y el éxito organizacional. El webinar sobre el poder de los ciclos hormonales continúa con la segunda parte, centrándose en cómo las organizaciones pueden crear entornos de trabajo que empoderen al liderazgo femenino.
Indhira Sánchez modera esta conversación con dos especialistas: Laura Zavaleta, experta en programas de diversidad e inclusión, y Mónica Zúñiga, Coach de Salud certificada en salud hormonal y gastrointestinal. La discusión tiene como objetivo explorar estrategias para manejar el estrés, regular el sistema nervioso y desarrollar hábitos sostenibles que mejoren el bienestar personal de las mujeres y su éxito organizacional.
Mónica Zúñiga explica que la menopausia es un proceso de reconstrucción cerebral, uno de los tres que las mujeres experimentan a lo largo de su vida. Describe cómo el descenso de las hormonas sexuales, en particular del estrógeno, afecta al cerebro, provocando diversos síntomas como sofocos, depresión, ansiedad y problemas de memoria.
Laura Zavaleta discutió estrategias para apoyarse mutuamente durante las reuniones, particularmente cuando se trata de síntomas relacionados con la menopausia. Sugirió llevar un póster o una lista de palabras a las reuniones para referencia rápida, y enfatizó la importancia de la confianza y el apoyo de los colegas.
Indhira Sánchez habló sobre la importancia de empoderar a las mujeres en las organizaciones para mejorar su desempeño y habilidades de liderazgo.
Laura Zavaleta hizo hincapié en la necesidad de autoconocimiento y crecimiento personal, así como el potencial de mejores entornos laborales.
Mónica Zúñiga destacó la importancia de la salud hormonal y gastrointestinal para el bienestar general. El grupo también discutió la importancia de escuchar y promover la sororidad en las empresas.
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